气候变化是各国面临的共同挑战，关乎世界人民的福祉和未来。“中国将力争2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和。”庄严承诺和全面规划勾勒出了一个绿色低碳的发展愿景。宏大的国家行动，与我们每个人、每个家庭都息息相关。
她们致力于为人们带来希望，激发更多人行动。
“90后”中国女孩获“地球卫士青年奖”
联合国环境规划署2020年12月授予全球7位30岁以下科学家、工程师、企业家和活动家2020年“地球卫士青年奖”。从事农村水资源保护与净化工作的中国青年任晓媛荣获该奖项。
29岁的任晓媛发起了MyH2O中国水质地图平台。该数据平台测试并记录了中国1000个村庄的地下水质量。所有数据均被录入应用程序，居民可通过该程序清楚获知哪里有干净水源。这一平台还面向村民开展教育和普及工作，帮助他们了解污染源等知识，并让各村与饮用水公司建立联系。
联合国环境规划署执行主任英厄·安诺生说，在全球范围内，年轻人正引领潮流，呼吁人们采取果断而有效的解决方案，共同应对气候变化、生物多样性丧失和环境污染这三重危机。“我们必须倾听年轻人的声音。随着我们步入关乎地球命运的‘决定性十年’，我们亟须致力于减少碳排放和保护生态系统。这些青年卫士们向我们证明所有人都可以贡献力量，从我们现有位置起步，凭借我们现有的解决方案腾飞。”
“地球卫士青年奖”设立于2017年，它是联合国环境规划署的一项重要倡议，旨在让青年参与应对全球最紧迫的环境挑战。
2021年“地球卫士奖”得主全部为女性
联合国环境规划署将2021年“地球卫士奖”授予一位加勒比海岛国总理、一名科学家、女性原住民群体和一位企业家，以表彰她们为环境带来的变革性影响。授予的奖项类别包括政策领导力奖、激励与行动奖、商界卓识奖、科学与创新奖四个类别。2021年获得这一联合国最高级别环保荣誉的得主全部为女性。
联合国环境规划署表示，这些地球卫士们凭借她们为环境带来的变革性影响，以及在采取大胆而果断的行动保护人类和地球方面所发挥的杰出领导力，而从众多候选人中脱颖而出。
联合国环境规划署执行主任英厄·安诺生表示：“今年的地球卫士奖得主全部为女性，她们不仅激励了我们，而且还提醒着我们，我们拥有对抗气候变化和避免生态崩溃的解决方案、知识和技术。现在是我们所有人为自然采取行动的时候了。”
自2005年设立以来，联合国最高级别环保荣誉“地球卫士奖”旨在表彰对环境产生变革性影响的个人、团体和组织。通过宣传环境保护领域最前线的重要工作和可喜进展，“地球卫士奖”致力于为人们带来希望，激发更多人采取行动，同时解决气候变化、自然和生物多样性丧失,以及污染、化学品和废弃物这三大地球危机。
资料来源 ：新华网 中国妇女网
“也许我们的力量还很微弱，但我们总要做些什么。”
“环保奶奶”运建立
撰文/解琳 供图/受访者
运建立在中学当过生物老师，后来到湖北省襄阳市侨联工作。作为湖北省政协委员，运建立在2000年的一次调查中，了解到汉江支流滚河的污染情况，很受触动。“作为汉江的女儿，我要保护你。”责任感和使命感让她全力以赴走上了环境保护之路。
2002年，运建立发起成立了“绿色汉江”协会并担任会长，这是湖北省首家民间环保组织。运建立和她的志愿者团队通过广泛开展活动，唤起更多市民共同参与保护汉江的行动。更重要的是，她以自己的身体力行，吸引了更多志愿者投身环保事业。今年78岁的运建立被大家亲切地称作“环保奶奶”。
“也许我们的力量还很微弱，但我们总要做些什么。”
“大家今后最好自带杯子喝水，少买饮料。”看到孩子们手里拿着的饮料瓶，运建立说，生产饮料瓶消耗自然资源，运输又会增加碳排放。运建立向孩子们讲起汉江的支流、南水北调工程……像这样的讲座，运建立已经记不清讲了多少场。
为了更好地进行宣讲，运建立广泛收集环境保护资料。到北京等地开会时，她就到“自然之友”等公益组织学习经验，每次都背回一大包资料。运建立认真阅读资料，整理后制成图板，再结合襄阳市的实际情况，自编讲课稿，根据听众情况因人施教。对党政干部，她以《大家齐努力，推进生态文明，践行科学发展》为题制作PPT，图文并茂进行宣讲；对于社区居民，她以《我们呼唤心灵环保》为题，动员群众关注环境保护；在幼儿园和学校，她自编了“环保拍手歌”“减塑歌”等环保儿歌，带领孩子们演唱。图片和文字相结合，道具和游戏相结合，讲座与互动相结合，有内容也有趣味。每次宣讲，她还要带领大家举手宣誓：“生命只有一次，地球只有一个，关爱水资源，保护环境……”她带领志愿者进校园、下农村、到社区，让“环境保护，人人有责”的理念深入人心。
2019年4月1日，运建立带领环保志愿者，到樊城青泥湾中学，给学生们做了一场生动有趣的“绿色环保，低碳生活”主题知识讲座。
讲座一开始，同学们的注意力就被吸引了。运建立通过实验形象生动地告诉同学们：“每个人的行动都在影响着环境，影响着饮用水的洁净。我们是优美环境的享受者，同时又是优美环境的保护者。保护环境是我们每一个人的责任……”演讲现场，全体学生起立，运建立带领同学们紧握右拳宣誓：“环境保护，人人有责……”
学生们说：“保护环境是我们的责任，要从身边的小事做起，从节约每一滴水做起，还要防止白色污染，做好垃圾分类。”这一次，正好是“绿色汉江”的第1000场宣传活动。这一天，正好是运建立的75岁生日。
“这是一条艰辛的路，这是一条幸福的路，这是一条使命之路。”对运建立来说，环保已经成为她投入全部身心的工作内容。一次，徒步查看唐白河时，由于膝关节不好，她拄着拐杖坚持走完河段。有一年冬天，她到龙坪镇调研，因为下雪受寒，晚上生病了，但是第二天，她仍坚持为镇上的干部举办了讲座。2014年，她到晨光小学为1000多名师生做讲座，当时没有比较高的讲台，因为担心后面的小学生看不清楚，于是她站在两个板凳上讲，还带领同学们唱环保歌曲……
运建立说：“也许我们的力量还很微弱，但我们总要做些什么。希望人人都能行动起来，爱护自己的家园。”
“我是一棵小草，欣慰的是很多小草长了出来。”
在运建立和环保志愿者的努力下，越来越多的襄阳人了解了“绿色汉江”，有了环保的理念：环境问题就在身边，解决环境问题人人有责。越来越多的襄阳居民参与到环保工作中，一支支“绿色”力量不断壮大。
卧龙中学是地处汉江上游段边上的一所中学。早年师生积极参与环境保护工作。由于没有专业设备，学校师生拿着简陋的容器在江中取水，再送到数公里外的湖北文理学院进行水质检验。发现当地河段出现采砂现象，学校联系“绿色汉江”，进行实地考察，共同进行汉江保护。
有许多学校把环境保护教育纳入教学计划之中。有的学校专门开辟了环境图画专栏，一些小学、幼儿园的孩子在班会、校会时齐唱协会教的环保儿歌，有的学校开设了环保课程。襄阳41中学等学校成立了课外环境保护活动小组，长期坚持环保活动。襄阳电视台，襄阳广播电台增加了节能节水的公益广告。协会团体会员太平镇中心学校等学校专门开设了《可再生能源》等环保课程。湖北文理学院等学校在“绿色汉江”协会的指导下，成立了环保学生组织。
在襄阳，越来越多的单位和个人申请成为“绿色汉江”协会的会员单位和志愿者。许多人以能当上环保志愿者为荣，以能当上“绿色汉江”协会的会员而自豪。运建立说，“我只是汉江边的一棵小草，让我感到欣慰的是已经有很多小草长了出来。”
辛勤耕耘结硕果，运建立的辛苦付出得到了社会的肯定。她荣获了“全国三八红旗手”“全国百名优秀志愿者”“全国百名最美生态环保志愿者”“湖北省三八红旗手”“第六届湖北省十大女杰”等称号，荣获了“湖北省环境保护政府奖”。
“环保巧娘”盛娟
撰文/晓梦 供图/受访者
二孩妈盛娟是北京市海淀区巧娘协会副会长、绿色盛行有机生态农庄负责人。多年来，她和家人倡导环保理念，荣获了“北京榜样人物”“北京市海淀区三八红旗手”等称号，她的家庭被评为“首都最美家庭”“京津冀最美家庭”。
“当把一件废物变成一件宝贝时，会有成就感。”
盛娟有了二宝后，当了7年全职妈妈，她想干脆租块地，种种菜、养养花，也能让娃在菜园子里体验生活。可是想得容易做起来难，种地并不是撒一些种子，就能长出菜来的。盛娟租的那块地并不肥沃，想要种出菜必须先改良土壤。一个偶然的机会，别人给她介绍了酵素，既环保又废物利用，还能达到改良土壤的功效。酵素的制作需要有水果皮、废气的塑料桶等原料，这些都几乎不需要成本。从此，盛娟开始了搜集垃圾、制作环保酵素的生活。
制作酵素需要大量果蔬皮，盛娟见到果蔬皮就问人要。幸运的是，盛娟找到一家果汁店，这家果汁店的工作人员愿意把水果皮积攒起来送给她，为了她用起来方便，这家店还专门进行了干湿分类，并把一些包装纸、吸管之类的东西挑拣出来，专门留出果蔬皮送给盛娟。
环保酵素需要几个月才能制成，在等待果蔬垃圾发酵的日子里，有时盖子封口不严实，发酵了的酵素就像刚开瓶盖的啤酒一样飞溅出来，盛娟就不得不里里外外收拾一遍。但是，酵素浇灌到土壤中，结出了丰硕的果实、长出了丰茂的蔬菜，又让她感到无比欣慰。
在制作环保酵素的同时，盛娟还学会了用矿泉水瓶、酸奶盒、旧酒坛子、废弃的儿童玩具车等种多肉植物；学会了用旧衣服、旧床单等做靠垫、地垫和抱枕。她专心研究怎么让垃圾减量，怎么变废为宝。
盛娟说：“垃圾分类真正的意义在于垃圾再利用。没有废弃的垃圾，只有放错的资源。 当把一件废物变成一件宝贝时，会非常有成就感。”
“在废物再利用的过程中，内心也变得清静自在。”
在盛娟的办公室里，摆满了各种容器、各个品种的多肉植物，如同花园一般美丽。在她家阳台上，拿泡沫箱子种着韭菜、芹菜、木耳菜等，一年四季都可以吃上新鲜蔬菜。在她家不大的院子里，种了玫瑰花，成了整个小区最亮丽的风景。种着美丽菜园、品着玫瑰茶，周围被鲜花簇拥……每天看着这些废物被派上用场，再发挥价值，盛娟的心里美美的。
盛娟说：“废物再利用的过程，也是清除心理垃圾的过程，不但能让环境美丽，也可以让心灵环保，无形中可以提升正能量，让内心达到清静自在的状态。”
盛娟走到哪里，都会将环保的理念分享到哪里。她的行动感染了很多人，学校、企业、一些机构请她去分享环保理念。她也建立了自己的绿色生态基地，给更多人提供参观实践的平台。
盛娟说：“如果每一个人都能树立一些环保理念，能够在垃圾分类的基础上再多做一些，学一点将垃圾再利用的方法，就会因为自己行为的改变，给生活带来改变，给这个世界带来美好。”
绿色低碳的生活理念，是“我爱我家”的最好方式。
“绿色生活·让家更美”
2022年六五环境日活动的主题是“共建清洁美丽世界”，由主会场活动、系列专题论坛、主题展览等构成。6月5日，由全国妇联、生态环境部、中央文明办、辽宁省人民政府共同举办的“绿色生活·让家更美”论坛云活动在网络平台上播出。
活动讲述了从节约一滴水、一度电等生活小事入手养成绿色生活习惯的北京欧阳湘萍家庭、辽宁姜艳华家庭，从改变身边人、身边环境入手践行绿色生活方式的重庆钟丛荣家庭、上海刘悦来家庭，从促进人与自然和谐共生、生态环境保护入手参与生态文明建设的辽宁姜信和家庭、河北刘军家庭的绿色环保故事，生动普及绿色环保理念和知识，大力倡导简约适度、绿色低碳的生活方式。活动还分享了辽宁省绿色家庭、江西省清洁家庭、四川省凉山州洁美家庭建设的典型经验，同时呼吁广大家庭争当绿色理念的倡导者、绿色生活的践行者、绿色发展的传播者、绿色文明的监督者。
绿色家庭创建有 “面子”有“里子”
近年来，福建省福州市妇联充分发挥妇女在家庭和社会生活中的独特作用，以“垃圾分类”为载体，推行“我爱我家·垃圾分类·福妞先行”家庭环保服务项目。
福州市妇联还通过线上线下相结合的方式，在试点社区打造全域覆盖的家庭环保服务体系。福州各县（市）区已形成一县一品的绿色家庭创建模式，如闽侯县的“卓玛志愿队”，晋安区前洋村的“姐妹乡伴”服务队等，积极引领广大城乡家庭参与创建美丽庭院、村居环境整治，做到既有漂亮的“面子”，又有文明的“里子”。
用城市土地“边角料”打造社区花园
刘悦来是同济大学景观设计学者、公益组织“四叶草堂青少年自然体验服务中心”的联合创始人。他的家庭被评为了“全国最美家庭”。
刘悦来说，城市的孩子很少有机会接触自然，对脚下的泥土没有感情，他想利用专业优势，用城市土地“边角料”为孩子们打造一个社区花园。
2016年，刘悦来和家人对小区绿地进行微更新，建起了“苔藓花园”。他们还建了一个群，把小区志同道合者拉了进“绿色生活·让家更美”2022年六五环境日活动的主题是“共建清洁美丽世界”，由主会场活动、系列专题论坛、主题展览等构成。6月5日，由全国妇联、生态环境部、中央文明办、辽宁省人民政府共同举办的“绿色生活·让家更美”论坛云活动在网络平台上播出。活动讲述了从节约一滴水、一度电等生活小事入手养成绿色生活习惯的北京欧阳湘萍家庭、辽宁姜艳华家庭，从改变身边人、身边环境入手践行绿色生活方式的重庆钟丛荣家庭、上海刘悦来家庭，从促进人与自然和谐共生、生态环境保护入手参与生态文明建设的辽宁姜信和家庭、河北刘军家庭的绿色环保故事，生动普及绿色环保理念和知识，大力倡导简约适度、绿色低碳的生活方式。活动还分享了辽宁省绿色家庭、江西省清洁家庭、四川省凉山州洁美家庭建设的典型经验，同时呼吁广大家庭争当绿色理念的倡导者、绿色生活的践行者、绿色发展的传播者、绿色文明的监督者。绿色低碳的生活理念，是“我爱我家”的最好方式。福州的巾帼志愿者在宣传垃圾分类。刘悦来家庭打造社区花园。来，约定时间一起松土、种植、养护。在居委会、物业等部门的支持下，在居民的努力下，“苔藓花园”扩大了，植物郁郁葱葱、生机盎然，邻里关系也更加融洽了。
刘悦来说：“虽然是小小的实验，但可能在无形中推动公共空间建设的变革，为建设未来城市做好基础。”
供图/福建省妇联 上海市妇联
创造力不仅是才能， 也是一种做事方式。
环保生活，来自科学家的灵感
撰文、摄影/孟先梅
在中国科学院植物研究所浑善达克沙地生态研究站，有一支由科研工作者组成的队伍。曾经，草原牧区沙化严重，这支科研队伍来到这里，他们的使命是让这片已经沙化的土地恢复到往日“风吹草地见牛羊”的景象。在这片黄秃秃的沙地里，他们白手起家建基地、盖房子、搞研究，在这里扎下了根。
“废物再利用的过程，加入了我们的创新精神。”
只要稍加留意就会发现，这个占地面积5000多平方米的研究站，里里外外几乎都将环保理念贯彻到底了。
研究站四周用红砖筑起围墙，南、北两排有白墙灰顶的砖瓦房，东边一个篮球场，场外是一望无际的天然草地，那上面建起了牧鸡试验场；西边有一块标志性的景观大石头，外围是一道白色的铁大门。白色铁大门的材料取自报废的标本柜。科研工作者将标本柜拆开，经过重新拼接组装，设计成了图案新颖、形式独特的大门。
盖房子废弃的红砖，用来筑成小菜园的围栏。废弃的酒瓶子被和在了水泥里，筑成了研究站的部分围墙。用过的洗衣液、洗洁精的桶洗干净后，用来种各种花卉和蔬菜，可观赏、可研究、可食用。PVC管的管件用来做吊式花盆，拿一根铁丝随处可以挂到任何一个角落，成为一道风景。
研究站的厨房里，灶台、切菜台、储物柜、碗柜等，全部都是用修房子剩下的零散材料焊接而成的。用来烤土豆、烤羊肉的烤炉，是由废弃的煤气罐设计而成的。烤炉那圆鼓鼓的肚子被开了两扇门，用来往里填柴火、放取食物。废旧的轮胎用来当座椅，摆在院子里可以容纳七八个人围成一圈坐。
研究站地处偏远牧区，附近没有市场，买一趟东西需要驾车到40公里外的小镇，因此他们日常生活非常节约。本着不给草原留下任何一丝垃圾的初心，他们的垃圾一直自行进行处理。每日产生的厨余垃圾、果蔬垃圾等粉碎后用来喂鸡或堆肥，其他垃圾放在锅灶里用来烧火。
浑善达克沙地生态研究站站长李永庚说：“废物再利用的过程，加入了我们的设计感、创造力、创新精神。有时候，一个科研难题的突破，灵感也许就来自动手做环保的一刹那。”
“保护环境靠认知、理念，还有责任和使命。”
曾经，这里因过度放牧毁坏了植被，草地出现了严重沙化。为了让沙地恢复原来草地丰茂的样子，中国科学院植物研究所在这里进行“牧鸡肥草”试验。
首先，科研工作者设计了便于移动的鸡笼。这种鸡笼有点像二层别墅，上层用来放饲料，下层供鸡住宿。上下层的隔板中央设计了一个漏斗，饲料倒进漏斗后，会从漏斗慢慢漏到楼下，一个笼子投一次食，可供20只鸡吃7至10天。这样既能保证鸡的饮食均衡，又能保证不浪费粮食，还能节省人工成本，更重要的是鸡粪产生后，会均匀分散到各片草地上，有助于草原植被的均衡生长。
为了方便鸡饮水，科研工作者还安置了自动饮水机。所谓自动饮水机，其实是鸡笼门附近的一个小开关，开关处连接了一条细长的管道，只要鸡一碰水龙头，管道阀门就会自动打开，聪明的鸡只要用嘴一啄，就会喝到从管道里抽上来的地下水。
为了划分试验区，防止鸡走丢及野兽袭击，科研工作者拿废旧的铁丝网链接成了鸡网，绿色的网将一只只鸡控制在设计范围之内。
节约环保的理念和创新成果，在这里随处可见。夏天，很多人带着孩子去研究站参观，接受环保教育，了解垃圾如何处理的技术。对于家庭来说，这是培养孩子最好的机会，不但培养孩子的环保意识、保护环境的责任感，也培养孩子的动手能力、创新力，激发生活热情。每一个人从离开研究站大门的那一刻起，就将环保理念扎根在了心里。
浑善达克沙地生态研究站站长李永庚说：“地球资源有限，任何一种资源的浪费和过度使用，都可能造成生态环境的改变。一个人如果树立了环保意识，就会留心身边任何一件小事，为保护环境做贡献。保护环境，靠的其实不只是一种认知、一种理念，还有一种责任、一种使命。”
逛公园，开启“碳”索之旅
随着绿色发展理念逐渐深入人心，很多地区开始建设“零碳公园”和“低碳公园”。这些公园采用环保技术，结合当地特色景点设计，让人们在逛公园的同时亲身体验绿色低碳生活，既寓教于乐又能亲近自然。
亚洲最大光伏温室公园
电谷城市低碳公园位于河北省保定市，是亚洲最大的光伏温室公园。公园外墙及屋顶全部依靠太阳能发电。
园内栽种椰树、榕树等上百种南方特色植物。公园还规划设计了南方水乡风情的“水竹轩”茶室、豢养孔雀的“孔雀长廊”、椰壳开放式造型的餐饮区及形态各异的“造型榕树区”、琼岛风情的“吊脚楼”等，让游客感受到浓郁的南国风情。公园内四季恒温，常年温度控制在20至25摄氏度。
北京首个“碳中和”主题公园
低碳虚拟骑行、智能分类垃圾桶、低碳望远镜……位于未来科学城内的北京温榆河公园·未来智谷，是昌平区全力打造的北京市首个“碳中和”主题公园。
未来智谷围绕“碳中和”主题，建设了二〇六〇、低碳驿站、碳心广场、童趣碳知园、一“碳”究竟、森林画室等景点，通过沉浸式游览体验、场景式应用示范、积分式游园体系，形成了“碳的世界”“中国力量”“和谐家园”三大主题区，向市民展示清洁能源和低碳科技、开展低碳科普宣传、倡导绿色生活方式，助力国家碳达峰、碳中和目标的实现。
在未来智谷，通过“碳积分”智慧游园系统，游客可以学习科普小知识、体验互动设施赚取“碳积分”，还可以利用“碳积分”解锁互动设施更多玩法和服务。
借助游客行走发电的公园
“G-PARK科技公园”是北京市首个“能量公园”，园区应用整体太阳能发电方案，一年可发1万多度电，实现了能量均衡，还有富余电量并网，产生的节能效果相当于种植约300棵树。园区里的采光顶安装了太阳能组件，其产生的电量可供园区日常使用；公园内的道路不仅能发电，在冬季还能自行发热，融化路面冰雪；逛公园时手机没电了，园区里的遮阳伞就能为手机充电。
园区小路上安装了一块块的“玻璃地砖”，看起来好像是普通的照明灯，实际上是“集电地板”。游客一踏上地板，地板中的模块就因为被挤压而产生电流，相当于只要游客行走就能发电。不仅如此，“集电地板”两侧路边还有景观灯，游客每走一步，景观灯随之亮起；游客在地板上跳一下，喷泉就会喷射一下。
完全靠太阳能和风能发电的公园
辽宁省大连市黄泥川天地软件园区，是大连第一个“低碳”公园，公园运转完全靠太阳能和风能。
公园道路用粗骨粒沥青配上薄薄水泥，使路面形成蜂窝组织，宜于雨水下渗；路面所有的反光道钉、路灯、花架都装有太阳能光伏板，白天储存光能，晚上用于LED照明。公园唯一的建筑是低碳体验馆，同样集合了众多低碳设计。“绿色屋顶”上种植花草，留出小块区域装上玻璃用于白天自然采光；室内使用的木板都是废木材压制的合成板；公园排水管道用石头覆盖，并用铁丝捆绑成一个方体，既美观又环保。馆内没空调、没暖气，冬天也全靠太阳能供热水、地热供暖。另外，雨水回收、垃圾处理等也全部采用国际最新低碳技术。
资料来源：人民网 中国妇女网 视觉中国
“低碳”是一种唾手可得的生活方式。
低碳生活小妙招
“低碳生活”绝大多数都是日常生活中举手之劳就可见成效的，所以，我们不妨从这些特别实用的绿色生活小妙招做起。
衣着
★少买不必要的衣服、其他物品及过度包装的商品。
★衣服多自然晒干，少烘干。
★把闲置衣物捐赠出去或用旧衣物做成环保布袋和各种背包等。
★衣物尽可能选择棉、麻等质地的衣服，环保又耐穿。
饮食
★节省用水，用淘米水洗菜，再用清水清洗。
★不浪费生活废水，用洗菜水浇花，用洗衣水拖地、冲马桶。
★拒绝餐饮浪费，光盘行动，点菜要适量，剩菜要打包；杜绝瓶装水浪费，喝水要“光瓶”。
★购物时，尽量用自备的菜篮子或布袋，减少使用一次性塑料袋。
★抵制露天烧烤，减少油烟排放。
居住
★选用节能电器，使用节能灯，人走灯关，及时关闭电器电源。
★短时间不用电脑时，启用电脑“睡眠”模式，能耗可下降到50%以下；关掉不常用的程序和音箱、打印机等外围设备。
★合理使用洗衣机，集中洗涤，尽量手洗代替机洗。在同样长的洗涤时间里，洗衣机用强档比弱档省电，且可延长洗衣机寿命。
★冰箱内存放食物的量以占冰箱容积80%为宜，放得过多或过少都费电。
★微波炉每次加热或烹调食品不超过0.5千克为宜，最好切成小块，尽可能使用“高火”。
★燃气用大火比用小火烹调时间短，可减少热量散失；烧煮前先擦干锅外水滴，能煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪。
★空调启动瞬间电流较大，频繁开关费电且易损坏压缩机；可将风扇放在空调室内机下方，利用风扇风力提高制冷效果，空调开启几小时后就关闭并马上打开电风扇；用此法可不用整夜开空调，省电近50%。
★多用电子邮件等即时通信工具，少用打印机和传真机。
★节约用水，“拧紧”家中的水龙头，不浪费一滴水。
★垃圾分类，学习并掌握垃圾分类和回收利用知识，适度控制家庭垃圾数量。
出行
★低碳出行，优先选择步行、骑行或公共交通工具出行，健身环保一举两得。
★每月少开一天车。驾车保持合理车速，避免冷车启动，减少怠速时间，尽量避免突然变速。用黏度最低的润滑油，定期更换机油，高速驾驶时不要开窗，轮胎气压要适当。
★出门自带水杯、碗筷和环保购物袋，少用一次性塑料袋、纸杯和一次性筷子。
★不随意进入自然保护区，不购买使用珍稀野生动植物制品。
★呵护自然生态，积极参与义务植树。
资料来源 ：中国妇女报 新华社等
